Gestion du poids et de l'image de soi
faites la paix avec votre poids et votre image
Arrêtez de lutter contre votre corps : retrouvez un poids stable en réglant ce qui se joue vraiment à l’intérieur. Le poids n’est presque jamais qu’une question de calories. Il parle souvent de stress, d’émotions, d’une histoire, d’une image de soi abîmée. Tant que l’on n’adresse que le symptôme, le corps finit toujours par reprendre le dessus. Mais vous n’êtes pas condamné(e) à ce combat permanent.
06 50 04 42 89
Gestion du poids et de l'image de soi
faites la paix avec votre poids et votre image
Arrêtez de lutter contre votre corps : retrouvez un poids stable en réglant ce qui se joue vraiment à l’intérieur. Le poids n’est presque jamais qu’une question de calories. Il parle souvent de stress, d’émotions, d’une histoire, d’une image de soi abîmée. Tant que l’on n’adresse que le symptôme, le corps finit toujours par reprendre le dessus. Mais vous n’êtes pas condamné(e) à ce combat permanent.
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Vous vous reconnaissez?
- Vous enchaînez les régimes, sans résultat durable
- Vous reprenez toujours les kilos perdus, parfois davantage
- Vous mangez pour combler autre chose que la faim
- Vous vous jugez sévèrement face au miroir
- Votre poids occupe une part disproportionnée de vos pensées
- Vous évitez certaines situations à cause de votre image
- Vous avez le sentiment que « rien ne marche » sur vous
- Vous avez perdu confiance dans votre propre corps
Le poids n'est pas une question de volonté. C'est un langage : celui d'un corps et d'un esprit qui cherchent un équilibre.
Le coût d'un non-changement
AUJOURD'HUI...
Vous vivez avec ce poids sur vous
- Fatigue de lutter sans résultat durable
- Estime de soi et image corporelle fragilisées
- Rapport à la nourriture sous tension permanente
- Vie sociale ou intime freinée par le regard sur soi
- Énergie et vitalité en berne
DEMAIN, SI RIEN NE CHANGE...
Le poids risque de s'installer durablement
- Le poids continue d'osciller, voire de s'aggraver
- Le rapport au corps se dégrade davantage
- Isolement, évitement, perte de spontanéité
- Santé physique et mentale mises à rude épreuve
- Vie vécue à travers le filtre du jugement de soi
Du poids subi à un corps apaisé :
les étapes de votre transformation
1
AUJOURD'HUI :
comprendre le déclencheur
On identifie ce qui, en vous, entretient ce rapport compliqué au poids et à l'image (stress, émotions, histoire personnelle, croyances).
2
LE CHANGEMENT :
SE REPROGRAMMER EN PROFONDEUR
Grâce à l'hypnose, l'EMDR et les neurosciences, vous transformez votre relation à la nourriture et à votre corps, sans lutte ni privation.
3
DEMAIN :
vivre en paix avec votre corps
Vous retrouvez un poids stable, une image de vous apaisée, et une liberté retrouvée face à la nourriture.
Du poids subi à un corps apaisé :
les étapes de votre transformation
1
AUJOURD'HUI :
comprendre le déclencheur
On identifie ce qui, en vous, entretient ce rapport compliqué au poids et à l'image (stress, émotions, histoire personnelle, croyances).
2
LE CHANGEMENT :
SE REPROGRAMMER EN PROFONDEUR
Grâce à l'hypnose, l'EMDR et les neurosciences, vous transformez votre relation à la nourriture et à votre corps, sans lutte ni privation.
3
DEMAIN :
vivre en paix avec votre corps
Vous retrouvez un poids stable, une image de vous apaisée, et une liberté retrouvée face à la nourriture.
Mon approche intégrative
Hypnose
thérapeutique
EMDR / MATH
Préparation mentale
Neurosciences
Libération émotionnelle
respiration & régulation
Samuel Guignard
- 30 ans d'expérience dans l'accompagnement humain
- Plus de 15 ans en thérapie
Ils en parlent mieux que moi
« J’ai arrêté de me battre contre mon corps. Pour la première fois, mon poids s’est stabilisé sans que je fasse de régime. »
Nathalie, 45 ans
« Je comprends enfin pourquoi je reprenais toujours le dessus après un régime. Ce travail a changé mon rapport à la nourriture en profondeur. »
Elodie, 39 ans
« Samuel m’a aidé à voir que mon poids n’était que la partie émergée du problème. Aujourd’hui je me sens enfin bien dans mon corps. »
Marc, 52 ans
Vos questions les plus fréquentes
Est-ce un accompagnement pour maigrir ou pour changer mon rapport au poids ?
L’objectif n’est pas de vous imposer un régime, mais de traiter ce qui, en vous, entretient un poids déséquilibré. La stabilisation du poids est une conséquence du travail sur le fond, pas son point de départ.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de votre situation. Pour un travail en profondeur et durable, un accompagnement sur plusieurs mois est souvent recommandé, avec un suivi régulier entre les séances.
L'hypnose peut-elle vraiment agir sur les comportements alimentaires ?
Oui. L’hypnose permet d’agir sur les automatismes inconscients liés à l’alimentation (compulsions, grignotage émotionnel, croyances sur le corps) là où la seule volonté échoue souvent.
Est-ce compatible avec un suivi diététique ou médical ?
Oui, cet accompagnement est complémentaire à un suivi diététique ou médical lorsqu’il existe, et ne s’y substitue pas.
Peut-on consulter en visioconférence ?
Oui, les séances peuvent se dérouler au cabinet ou en visioconférence, selon votre situation et vos préférences.
Cet accompagnement convient-il aussi aux troubles du comportement alimentaire (TCA) ?
Cet accompagnement s’adresse d’abord à un rapport difficile au poids et à l’image de soi. En cas de TCA avéré, il s’inscrit en complément d’un suivi médical spécialisé.